【健康科普】寒潮來襲易“凍心”
欄目:院內(nèi)新聞
發(fā)布時間:2024年02月26日 星期一
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來源:市中醫(yī)院
寒潮來襲,、氣溫驟降,，潛山市中醫(yī)院提醒，患有高血壓、高血脂,、糖尿病等疾病以及肥胖,、吸煙,、有冠心病家庭史的人群要特別注意天氣變化,，尤其是中老年患者,，稍有不慎，很容易誘發(fā)心絞痛,、心肌梗死（簡稱心梗）等心血管疾病,。在這個特殊的季節(jié)里，面對心梗,，普通人又該如何應(yīng)對呢,？
快速識別 心梗的典型癥狀是突發(fā)胸骨后或心前區(qū)持續(xù)性疼痛，主要為發(fā)悶的壓迫感或者燒灼感,，偶爾甚至?xí)袨l死感,，常放射至背部、左肩,、左上臂,，休息、服藥難以緩解,，通常持續(xù)半小時甚至數(shù)小時以上,。常伴有呼吸困難,、心慌無力,、出汗、惡心,、嘔吐等,。很多人誤以為只有胸痛、胸悶才是心肌梗死,，其實不然,，臨床上也有部分心梗患者沒有明顯疼痛,，或者疼痛癥狀與部位不典型,，很容易被忽視。心梗的牽涉痛也可放射到頸部,、咽及下頜,，有些病人沒有牙齒的損害卻出現(xiàn)持續(xù)的牙痛、胃疼,、腹痛等也須警惕,。不管是誰，一定要快速識別心梗的預(yù)警信號,，才有可能在關(guān)鍵時候救回一命,。
緊急救治 發(fā)生急性心梗時，謹記兩個“120”,。首先,，患者或者目擊者在疑似心梗癥狀發(fā)作時要第一時間撥打120送醫(yī)，并立即停止活動，臥床休息或就地平臥,，并控制緊張情緒,。其次，要把握120分鐘的黃金救治時間窗,，急性心梗從發(fā)病到開通梗死血管如能在120分鐘內(nèi)完成,，可大大降低病死率及致殘率，取得良好的治療效果,。
防止復(fù)發(fā) 心?；颊咴诔鲈汉螅眢w仍處于薄弱的狀態(tài),，需要警惕再梗的發(fā)生,。首先，要避免情緒激動,、過度勞累,、寒冷刺激、用力排便,、吸煙飲酒,、過度飽食等誘發(fā)因素，其次,，高齡,、高血壓、高血脂,、高血糖患者,，以及肥胖、精神易緊張人群等都是心梗的高危發(fā)病人群,。出院后,，患者需按時按量服用預(yù)防藥物。合并糖尿病的患者應(yīng)高度注意血糖的管理,，避免高血糖對血管的損傷,。
養(yǎng)“心”防變 飲食：多食肥甘厚膩之物，易生痰濕,，氣血運行受阻,，而生百病，改變烹飪方式及飲食習(xí)慣,，減少肥肉,、甜品等肥甘厚膩之物的攝入。運動：動可以升陽,，陽氣升發(fā),，則生命力自然旺盛,，像八段錦、太極拳,、五禽戲,、易筋經(jīng)等運動可以調(diào)節(jié)氣息，靜心凝神,，從而疏通經(jīng)絡(luò),、調(diào)和臟腑氣血，達到增強體質(zhì),，控制體重的目的,。睡眠：保證良好的睡眠是維護身體健康的基本保障，建議每天的夜間睡眠時間為7-9小時,。戒煙：吸煙是心血管疾病的獨立危險因素,。吸煙會導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損害，導(dǎo)致血栓形成,，加劇動脈粥樣硬化進程,，煙中所含的尼古丁還會直接作用于冠脈，引起冠脈痙攣,，導(dǎo)致心臟供血中斷,，致心絞痛發(fā)作。
作者:余本高
審稿人:徐華兵
發(fā)布人:陳丹丹
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