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【健康科普】寒潮來(lái)襲易“凍心”
欄目:院內(nèi)新聞
發(fā)布時(shí)間:2024年02月26日 星期一
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來(lái)源:市中醫(yī)院
寒潮來(lái)襲、氣溫驟降,，潛山市中醫(yī)院提醒,，患有高血壓、高血脂,、糖尿病等疾病以及肥胖,、吸煙、有冠心病家庭史的人群要特別注意天氣變化,，尤其是中老年患者,，稍有不慎，很容易誘發(fā)心絞痛,、心肌梗死（簡(jiǎn)稱心梗）等心血管疾病,。在這個(gè)特殊的季節(jié)里，面對(duì)心梗,，普通人又該如何應(yīng)對(duì)呢,？
快速識(shí)別 心梗的典型癥狀是突發(fā)胸骨后或心前區(qū)持續(xù)性疼痛，主要為發(fā)悶的壓迫感或者燒灼感,，偶爾甚至?xí)袨l死感,，常放射至背部、左肩,、左上臂,，休息、服藥難以緩解，通常持續(xù)半小時(shí)甚至數(shù)小時(shí)以上,。常伴有呼吸困難,、心慌無(wú)力、出汗,、惡心,、嘔吐等。很多人誤以為只有胸痛,、胸悶才是心肌梗死,，其實(shí)不然，臨床上也有部分心?；颊邲](méi)有明顯疼痛,，或者疼痛癥狀與部位不典型，很容易被忽視,。心梗的牽涉痛也可放射到頸部,、咽及下頜，有些病人沒(méi)有牙齒的損害卻出現(xiàn)持續(xù)的牙痛,、胃疼,、腹痛等也須警惕。不管是誰(shuí),，一定要快速識(shí)別心梗的預(yù)警信號(hào),，才有可能在關(guān)鍵時(shí)候救回一命。
緊急救治 發(fā)生急性心梗時(shí),，謹(jǐn)記兩個(gè)“120”,。首先，患者或者目擊者在疑似心梗癥狀發(fā)作時(shí)要第一時(shí)間撥打120送醫(yī),，并立即停止活動(dòng),，臥床休息或就地平臥，并控制緊張情緒,。其次,，要把握120分鐘的黃金救治時(shí)間窗，急性心梗從發(fā)病到開(kāi)通梗死血管如能在120分鐘內(nèi)完成,，可大大降低病死率及致殘率,，取得良好的治療效果。
防止復(fù)發(fā) 心?；颊咴诔鲈汉?，身體仍處于薄弱的狀態(tài)，需要警惕再梗的發(fā)生,。首先,，要避免情緒激動(dòng),、過(guò)度勞累、寒冷刺激,、用力排便,、吸煙飲酒、過(guò)度飽食等誘發(fā)因素,，其次,，高齡、高血壓,、高血脂,、高血糖患者，以及肥胖,、精神易緊張人群等都是心梗的高危發(fā)病人群,。出院后，患者需按時(shí)按量服用預(yù)防藥物,。合并糖尿病的患者應(yīng)高度注意血糖的管理,，避免高血糖對(duì)血管的損傷。
養(yǎng)“心”防變 飲食：多食肥甘厚膩之物,，易生痰濕,，氣血運(yùn)行受阻，而生百病,，改變烹飪方式及飲食習(xí)慣,，減少肥肉、甜品等肥甘厚膩之物的攝入,。運(yùn)動(dòng)：動(dòng)可以升陽(yáng)，陽(yáng)氣升發(fā),，則生命力自然旺盛,，像八段錦、太極拳,、五禽戲,、易筋經(jīng)等運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)氣息，靜心凝神,，從而疏通經(jīng)絡(luò),、調(diào)和臟腑氣血，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),，控制體重的目的,。睡眠：保證良好的睡眠是維護(hù)身體健康的基本保障，建議每天的夜間睡眠時(shí)間為7-9小時(shí),。戒煙：吸煙是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,。吸煙會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損害,，導(dǎo)致血栓形成，加劇動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程,，煙中所含的尼古丁還會(huì)直接作用于冠脈,，引起冠脈痙攣，導(dǎo)致心臟供血中斷,，致心絞痛發(fā)作,。
作者:余本高
審稿人:徐華兵
發(fā)布人:陳丹丹
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